התערבויות פרטניות וקבוצתיות הממוקדות בהתמודדות עם סימפטומים של לחץ וחרדה.
· התמודדות עם משבר מאיים
· התמודדות עם חוויות טראומטיות
· חרדת בחינות וקשיי התארגנות בלימודים
· דאגנות יתר
· חרדה חברתית ו"פחד במה"
· התקפי פאניקה
· לחץ כרוני ותחושת מתח ועומס
סדנת טיפול ביופידבק
מציע סדנה חווייתית ומעשית במהלכה המשתתפים ילמדו להבין את מקורות הלחץ ולהכיר את המנגנונים הגופניים והנפשיים שמגבירים ומשמרים אותו. במסגרת הסדנה נלמדות ומתורגלות טכניקות מעשיות לרגיעה ושינוי דפוסי חשיבה לא יעילים, מתקיים תרגול אישי וקבוצתי, כל זאת תוך מתן כלים ליישום הטכניקות בחיי היומיום. הסדנה משלבת כלים משיטת הביופידבק.
לפנייה לטיפול בחרדה נא למלא את טופס הפנייה
ולשלוח ליחידה במייל psychserv@bgu.ac.il
היחידה לשירות פסיכולוגי ולהכוון מקצועי ולימודי
