בית הסטודנט, האגף החדש, קומה ב'
טלפון: 08-6461088
דוא"ל: vip+pserv@bgu.ac.il
מנהלת השירות: ד"ר אלכסנדרה קליין רפאלי
רכזת השירות הפסיכולוגי: גב' אריאלה סלע
סטודנטים באוניברסיטת בן-גוריון החווים מצוקה נפשים מוזמנים ליצור אתנו קשר לשם ייעוץ וטיפול. השירות הפסיכולוגי מציע מגוון שירותים הכוללים: טיפול פרטני וקבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, והערכה פסיכולוגית. כל השירותים המוצעים מוכוונים על ידי מחקר קליני עכשווי ועקרונות עבודה עדכניים, על מנת להבטיח שהסטודנטים מקבלים טיפולים אפקטיביים, המותאמים לצרכיו של האינדיבידואל.
כל פניה לשירות הפסיכולוגי, וכל מידע שנמסר לצוות השירות, נשמרים תחת סודיות קפדנית. רק לצוות היחידה יש גישה למידע זה, על מנת לספק לסטודנטים חיסיון וטיפול מקצועי. גורמים מחוץ לשירות לא יקבלו שום מידע לגבי סטודנט שיצר קשר עם השירות, או לגבי השירותים שהסטודנט מקבל מהשירות, ללא בקשה/היתר מפורש ובכתב מהסטודנט. [יש יוצאים מן הכלל נדירים לכלל זה, במקרים של משבר חמור או איום מיידי לשלומו של הסטודנט].
לשאלות ובירורים, או על מנת להשאיר הודעה, אנא התקשרו לטלפון 08-6461088, או שלחו אימייל ל-vip+pserv@bgu.ac.il
צוות המטפלים
שירותי היחידה ניתנים על ידי צוות פסיכולוגים בכיר, וצוות של מטפלים מיומנים בעלי רקע בפסיכולוגיה קלינית או בעבודה סוציאלית קלינית. היחידה מוכרת על ידי מועצת הפסיכולוגים של משרד הבריאות כאתר התמחות רשמי עבור מתמחים וסטודנטים במהלך הפרקטיקום בפסיכולוגיה קלינית. הדרכה שוטפת ניתנת למטפלים שעדיין בהכשרה.
פניה לשירות הפסיכולוגי
סטודנטים יכולים לפנות בבקשה לקבל את השירותים שאנו מציעים על ידי מילוי טופס מידע, פנים אל פנים או באופן מקוון. לאחר שנקבל את טופס המידע, יצור אחד מאנשי הצוות קשר עם הסטודנט בתוך כשבועיים, על מנת לתאם מפגש ראשוני קצר ('סקרינינג'). בהמשך למפגש זה, יינתנו המלצות מתאימות להמשך טיפול. בשל היקף הפניות הגבוה, יתכן וסטודנטים ישובצו לרשימת המתנה עד שיתפנה מקום לטיפול המתאים, ו/או יקבלו מידע בנוגע לספקי שירות חליפיים. כל הטיפולים בשירות מוגבלים בזמן.
בנושאים הקשורים לדיור, סיוע כלכלי, התאמות אקדמיות או ייעוץ תעסוקתי, אנא פנו לגורמים המתאימים בדיקנאט הסטודנטים.
חלופות שידונו לאחר הפגישה הראשונית
מערך הייעוץ הזמין ע"ש סילביה א. ברודסקי.
מערך הייעוץ הזמין ע"ש סילביה א. ברודסקי מיועד להגיב במהירות לסטודנטים המצויים במשבר, ומתמודדים עם בעיות דחופות. בתקופה בה אנו מתמודדים עם מגפת הקורונה, מערך זה יכול להציע התערבויות קצרות, בדגש על הערכה, תמיכה, ומיון ראשוני (בזום או בטלפון). במקרים מסוימים, יומלץ כי הסטודנטים ישובצו להתערבות קצרה עם אחד מאנשי הצוות (3-6 מפגשים). מטרתן של התערבויות קצרות אלה היא לאפשר הקלה מסוימת של המצוקה, במהלך ההמתנה לטיפול מקיף יותר בשירות. התערבויות קצרות מסוג זה יכולות לסייע לסטודנטים עם מצוקה עכשווית, ובכלל זה תסמיני דכאון או חרדה קלים עד מתונים.
ייעוץ פסיכיאטרי.
סטודנטים המטופלים על ידי אחד מאנשי הצוות בשירות, יכולים להיפגש גם עם הפסיכיאטר של השירות להתייעצות. מטרתן של פגישות התייעצות אלה היא להעריך את רמת התסמינים הנוכחיים ולבחון את האפשרות להתערבות תרופתית. התייעצות שכזו אינה מחליפה את הצורך לפגוש פסיכיאטר או רופא משפחה (דרך קופת החולים או באופן פרטי) כדי לקבל או לחדש מרשם, וכן כדי לנהל מעקב וניטור של הטיפול התרופתי והתסמינים באופן רציף.
הערכה פסיכו-דיאגנוסטית (3-4 מפגשים).
לעיתים, רצוי לאסוף מידע נוסף בתהליך הערכה מרוכז שיכול לעזור לבחור טיפול אפקטיבי ומותאם אישית לצרכי הסטודנט. לפיכך, כאשר יש צורך, מטפלים עשויים להמליץ לסטודנט לעבור הערכה פסיכו-דיאגנוסטית על ידי אחד מאנשי הצוות. הערכה כזו יכולה לאמוד את הכוחות של הסטודנט, כמו גם את האתגרים והלחצים העומדים בפניו. ההערכה יכולה לסייע בהבהרת סוגיות הקשורות להתנהגות, ליחסים בינאישיים, לתפקוד רגשי, ולתסמינים עליהם מדווח הסטודנט. בהערכה שכזו נעשה שימוש בכלים שונים ובהם שאלונים, מבחני אינטליגנציה ומבחנים השלכתיים. לאחר ההערכה תתבצע שיחת משוב.
פסיכותרפיה דינאמית קצרת מועד (16 מפגשים).
פסיכותרפיה דינאמית ממוקדת מתייחסת למחשבות ורגשות מטרידים המעיבים על יחסים, תקשורת ותפקוד יומיומי. המטרה של הטיפול היא לקדם את תחושת הרווחה הפסיכולוגית. על מנת להיטיב עם תחושה זו, בטיפול מתחקים אחר המקורות של המצוקה, על בסיס הבנה של אירועים משמעותיים בעבר ובהווה. על ידי יישום של עקרונות פסיכואנליטיים, סוג זה של טיפול מחפש להבין את הדינאמיקות העמוקות, שהן לעיתים קרובות לא מודעות (היינו, מחוץ למודעות של המטופל), העומדות בבסיס הקשיים שהמטופל מתמודד עימם.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) – (16 מפגשים)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול פסיכולוגי מוגבל בזמן, מובנה, מוכוון הווה, המתמקד בפתרון בעיות עכשוויות. המטפל והמטופל עובדים יחד כדי לזהות את דרכי החשיבה וההתנהלות העיקריים של המטופל, וכדי לזהות ולחזק מיומנויות שיכולות לשנות דפוסי חשיבה לא אדפטיביים, והתנהגויות שליליות. טיפול בחשיפה, סוג מסוים של CBT, מוצע לעיתים על מנת לסייע למטופלים לבוא במגע ולהתמודד – כלומר, לא להימנע מהתמודדות – עם פחדים ספציפיים.
פסיכותרפיה בינאישית (IPT) – (16 מפגשים)
פסיכותרפיה בינאישית היא טיפול ממוקד, מבוסס ראיות ומוגבל בזמן, הנותן מענה לאנשים הסובלים מהפרעות מצב רוח. המטרה העיקרית של הטיפול הוא לשפר את איכות היחסים הבינאישיים של המטופל, ואת תפקודו החברתי, על מנת להפחית את המצוקה בה הוא שרוי. לדוגמא, פסיכותרפיה בינאישית יכולה לסייע בהתמודדות ובהפחתת תחושות של בדידות וניתוק, שהועצמו במהלך תקופת הקורונה, ולסייע לסטודנטים לשוב להיות יחד עם אחרים ובסביבתם.
טיפול זוגי ממוקד רגש (EFT) – (16 מפגשים)
אנו מציעים טיפול זוגי עבור זוגות סטודנטים המתמודדים עם מגוון בעיות הקשורות ליחסים כמו: מריבות חוזרות, קשיים בתקשורת, ופערים בכל הנוגע לציפיות מיחסים. המטפל מסייע להגדיר את הקשיים והמטרות של שני הצדדים, ולהבין את המעגלים השליליים המשמרים את התקיעות של בני הזוג, ואת הקונפליקטים ביניהם. תרפיה ממוקדת רגשות מסייעת לכל אחד מבני הזוג להבין טוב יותר כיצד הוא מרגיש ולמה הוא זקוק, ומה בן הזוג מרגיש וצריך. לתרפיה ממוקדת רגשות יש פוטנציאל לא רק להפחית את המצוקה ולשפר את הרווחה הנפשית של בני הזוג, אלא גם לשנות את היחסים ולכוון את בני הזוג לכיוון בריא ופרודוקטיבי יותר.
התערבויות קבוצתיות.
לעיתים, צוות היחידה יציע לסטודנטים הפונים לשירות התערבות קבוצתית. משך הקבוצות הוא בדרך-כלל שמונה מפגשים, והן ממוקדות בנושא מסוים כמו לחץ אקדמי, יחסים בינאישיים או חרדה חברתית. בהמשך יש תיאור של הקבוצות המתקיימות בשירות הפסיכולוגי. תהליך ההצטרפות לקבוצה מתחיל במילוי טופס המידע של השירות, וממשיך בפגישת הערכה ('אינטייק') אישית עם אחדממדריכי הקבוצה הרלוונטית. בהמשך מפורטות הקבוצות שמתקיימות בשירות.
התמודדות עם לחץ אקדמי על ידי שיפור התפקוד הרגשי-חברתי.
המוקד: ניהול הקשיים האקדמיים על ידי זיהוי הקשר בין התפקוד האקדמי לבין התפקוד החברתי והבינאישי של הסטודנט. קושי בהתמודדות עם מטלות אקדמיות יכול להשפיע על המצב הרגשי, לגרום ללחץ ולפגוע במצב הרוח, כמו גם בתפקוד הבינאישי – בין אם בניתוק,בבידוד, או בעימותים עם אנשים קרובים. מאידך, תמיכה חברתית יכולה להקל על לחץ, וכן לשפר את התפקוד האקדמי. באמצעות טכניקות המבוססות על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ועל פסיכותרפיה בינאישית, הסטודנטים בקבוצה ירכשו כלים שיחזקו את תפקודם בכל אחד מן התחומים הללו.
קבוצות פסיכותרפיה בינאישית (IPT) להפחתת מצוקה, חרדה ודכאון.
המוקד: שיפור התפקוד הבינאישי דרך למידה של מיומנויות תקשורת יעילות יותר וגיוס תמיכה חברתית. זאת על מנת לאפשר הסתגלות מחודשת לחיי האוניברסיטה, לאחר ההשפעות של מגפת הקורונה בכל הנוגע לתפקוד בחיי היום יום (תקופות של בדידות, בידוד, ריחוק מאנשים קרובים, השפעה על ההתפתחות האקדמית והמקצועית).
קבוצה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) לטיפול בחרדה חברתית.
המוקד: למידת טכניקות שיכולות לסייע בהתמודדות עם תסמיני חרדה חברתית. התנסויות בחשיפה ישמשו על מנת לסייע לסטודנטים לגשת ולהתמודד עם מצבים שהם נוהגים להימנע מהם (למשל, מצגות בפני הכיתה, יצירת קשר עם סטודנטים אחרים, השתתפות במסיבות וכיו"ב).
עלות השירותים
הפגישה הראשונית (פגישת ה'סקרינינג') היא ללא עלות. התעריפים עבור ייעוץ וטיפול מופיעים מטה. תעריפים אלו הם לאחר סבסוד על ידי האוניברסיטה.
אינטייק/ייעוץ (1-3 מפגשים)
| 150 ₪/שעה
|
מפגש טיפול
| 150 ₪/ שעה
|
אבחון פסיכולוגי מלא
| 240 ש"ח
|
התייעצות פסיכיאטרית
| 60 ₪/שעה
|
| קבוצות פסיכותרפיה | 100 ₪/שעה או 750 ₪ לכלל המפגשים .
פגישת האנטייק לקבוצה מתקיימת ללא עלות.
|
במקרה חירום
"הקו הכתום" קו חם לדיווח אודות מצבי חירום דחופים בענייני בטיחות/ בטחון/ בריאות, רק עבור סגל וסטודנטים. הקו פתוח כל ימות השבוע, 24 שעות ביממה. 08-6461555 / 08-6461888
ער"ן עזרה ראשונה נפשית, טלפון: 1201
נט"ל מרכז הטראומה והחוסן של ישראל, קו סיוע 1-800-363-363
מרכז רפואי 'סורוקה' – הקליניקה לבריאות הנפש, חדר חירום וייעוץ פסיכיאטרי - 08-6400351
המרכז לבריאות הנפש בבאר שבע: 08-6401401
