דלג לתוכן העמוד

פילאטיס היא שיטת אימון המשלבת תרגילי חיזוק עם עקרונות של דיוק, שליטה וריכוז. השיטה שמה דגש על חיזוק שרירי הליבה ומסייעת בשיפור המנח היציבתי באמצעות ארגון נכון של מרכז הגוף בשילוב עם נשימה, תנועתיות והתארכות.

 

מדריך

יום

טלפון

שעה

ליאל אוקון

רביעי

054-5948559

19:30-20:30